前に進みたい人へ

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こんにちは!ジュディです。

台風が過ぎていきましたね。
ニュースを見ていると、自然災害の恐ろしさに言葉を失います。
何気ない今の暮らしが奇跡的なのかもしれません。

さて、今日のお悩みを聞いていきましょう。

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

こんにちは
いつも ありがとうございます。

ブログやメルマガを拝見しながら、少しずつですが 自分の気持ちと向き合っています。

「相手の為と思ってしている事、実は自分を浮かばせる為だった」
まさにその通りです。

頭では よーーくわかってるんです。素直に、頼って、甘えて…
主人が留守の時は 主人の事が愛おしくなるのに、2人になると なかなか素直になれない…

愛情の与え方、受け取り方が わからないんです。

—–

たくさんアドバイスやヒントを頂きながら、なかなか行動できない自分に 私自身も嫌気がさします。

自分が好きになれない、自信がない、いつも主人の顔色を伺いながら、何も委ねることもできない。
信頼しきれてない。

ダメダメですね。

好きな事をしても 気晴らししても、その時だけで、結局は何も変わらない自分自身。

心の中、漂白したいです。

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

以前、「変われない理由」という記事を書きました。

じゃぁ、変わるには?本当に変化するにはどうすればいいのでしょう?

変われない自分に嫌気がさして、辛さから現実逃避だけが繰り返されるとき。誤魔化してしまうとき。
前に進みたいのに、どうしても心の中のわだかまりが残ってしまって、進めない。元に戻ってしまう・・・。

そんな時って、「嫌な自分」を遠ざけていますね。
感覚や感情を感じないように鈍らせているというか・・・。

辛いからそうなってしまうのですが、でも大事なのは変化することや行動することよりも、まずはそれらを受け取れないでいる自分に気付いてあげること。

今の自分の現実を見てあげることです。

パートナーの愛情や、許せない自分自身を受け入れようとする前に、

素直じゃない自分、
できない自分を嫌って遠ざけている自分、
辛い感情から逃げている自分

に、まずは気付いてあげること。

こんな状態は嫌だな
こんな自分はダメだな
って、とことん自分を否定してしまっている、もっとも嫌な自分。

受け入れれば楽になるのに
受け入れれば変われるのに

それが嫌だと思ってしまっている自分
納得していない自分に

「それでもあなたのことは大事なんだよ」って言ってあげてください。

嫌でも嫌いでも私は私。

「今は受け入れられないけれど、
今はそんな余裕は無いけれど、

あなたは大事です。
いつもいるのを知っています。」

って、その存在を認めてあげてね。

変化しないのが悪いんじゃないんだ。
前に進もうとしないのが悪いんじゃない。

「納得できないんだから、仕方ないじゃない!」って言っている自分とお話ししてみてね。

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