旦那に泣いていることがばれてしまった場合は

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こんにちは!ジュディです。

ジュディのお仕事のおともはスタバのソイラテ。

牛乳飲まないから、豆乳がお食事の代わりにもなります。

でもつい、美味しそうなのでドーナツやパウンドケーキも買っちゃうんですよね~。
いえ、美味しそうではなく、美味しいです。

さて、今日もお悩みを聞いていきましょう。

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ジュディさんのブログに出会うまで、私は被害者意識が強く、また自分自身を責め、苦しい毎日を送っていました。

そんな中、ジュディさんのブログに出会い、テキストを読んで、共感できたり、今までの自分に当てはまることが多く驚きました。
そして、一番は、気持ちが軽くなりました。
まずは、笑顔を心がけて過ごしています。

また、感謝の気持ちを忘れずにありがとうと伝えるようにしています。
ちょっとした旦那とのやりとりの中で、私は愛されてるなと感じるようにしたり。

気持ちは、軽くなりましたがフラッシュバックはまだまだあり、突然涙が出てきたり、不安になったりします。
以前よりフラッシュバックがあっても気持ちがスッキリするようになりましたが、旦那に泣いていることがばれてしまった場合は、どうしたらいいか対応に困ってます。

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Hさん ありがとうございます。

そのまま、泣いていたらいいと思いますよ。

どうしたの?と聞かれても、黙って泣いていて良いです。
何でもないよと言いましょう。

私も泣いているところを主人に見られ、「どうしたんだ?何か悩んでいることがあったら、なんでも話せよ」と主人に言われました。
内心、「は?あんたのせいでしょ(失笑)」と思いましたが、頷いて黙っていました。

この人には関係ない。
自分の感情のお守りは私がキッチリ見るんだ。
そう自分に言い聞かせました。

心の動きは複雑で、こうすればいいよなんていうのも無いので、そのままに。
それが自然だから。

泣いている自分も許しましょう。
泣いている自分がばれても、そのままでいいということに耐えてください。

そのことが、その経験が、今後大切になってきます。
結局自然が一番なんだよね。

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