こんにちは!ジュディです。

今日は暑さもひと段落。
二週間ぶりにエアコン切りました。

今日はこんなお便りから。

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ジュディさん、こんばんは
テキスト、ブログいつも見させていただいています

今日はちょっとした疑問と気付き
言い合いになったとき、
どうもつっかかられる、どちらが正しいかを決めたがる、論破したがる、決裂したらめんどくさいてしめられる
そんな印象をうけていました

違った意見でも、ふうんそうなんだね、そうなんだよでいいじゃん
話す価値ないってなんでそんな極端な反応なんだろう
ってモヤモヤしてました

認められたいって私の気持ちが相手にはコントロールになってしまっているのかな?ってふと気づいて

認められたいちゃんは自分でケアする!
相手にはどういう返し方話し方を意識したらいいんでしょうか
アドバイスいただけると嬉しいです

リリィ

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リリィさんありがとうございます。

最近、小競り合いというか、言い合いでのトラブルが目に付きます。

どう返すか、そこもいろいろとありますが、リリィさんのようにご自分の承認欲求に気が付かれたというのは、大変救いがありますね。

「分かってよ!」
「認めてよ!」
「寂しいよ!」

というのは、自分が自分に訴えていることだから、自分を分かってあげることが先決。

私も承認欲求が高いほうなので、つい「操作」してしまいがちなのですが、言い合いになるのは

自分を優先していないから

もしくは

言いたいことを言わないでいるから
我慢しているから

です。

自分では言いたいこと、聞きたいことを普通に言っていると思うのですが、本当は何かを隠したがっている。

それを言っちゃうと、まずいと思っている
我慢しなきゃ
頑張らなきゃ
認めてもらえるようにしなきゃ

そんなようなことです。

相手に遠慮している態度が、相手にしてみれば「信用されていない」という見下しになっているのです。

だから馬鹿にされたり、
メンドクサイ、
覚えろ、
納得しろ、
従え!
となる。

モラハラやDVが生まれるきっかけはそういうところにあります。

話す価値が無いなんて言われるのもそもそもは、

自分の事を無価値だ

と自分で思っているからなんです。
Σ(°д°lll)

だから

それを言っちゃうと、まずいと思っている
我慢しなきゃ
頑張らなきゃ
認めてもらえるようにしなきゃ

を、やめる。

即刻やめる。

ご主人にだけじゃなくてもいいので、

誰かに
何かに

頼ってみてください。

簡単なことでいいのです。

あれが欲しい
それ持ってきて
夕飯作って
肩揉んで
楽しくお話ししたい!
って頼んでみて。

叶わなくたっていいの。
言うことが大事だから。
もちろん叶ったらめちゃくちゃ喜んでください。
メチャ(´ε`*人)ゥレシ*

実は私もその練習中。

まず、自分に正直になること。
最初はすごい難しいけどね。

一昨日は、私、娘だけ連れてスシロー行ってきました(爆)

だって、おしゅし食べたかったんだもん。 (*ノ∀`*)

今だって、息子にパスタ茹でてもらっている。
だってブログ書きたいんだもん。お腹すいたんだもん。

そんなのだめじゃん!って、自分に禁じていることをやっちゃう。言っちゃう。
そして、自分でそれを許しちゃう!

それが秘訣なのですよ。

ある日ふとした好奇心から、主人の携帯メールをこっそり見てしまったのがすべての始まりでした・・・。 ジュディの「ラブラブ夫婦が使っている魔法のコミュニケーション法」テキスト はこちらから